火丙日華。中醫。說...

                                                                      （圖來自大話新聞）

夏至就這樣安安靜靜的過了

好像不太受人重視這様，因為夏至不像冬至要吃湯圓

所以無事可做就把他忘了

但是如果大家有閒情逸致在晚上出門散個步

不難發現昨天是滿月，而且居然還是紅色的滿月！！！！

話說回來夏至

夏至這一天大家都知道是白天最長的一天

因為太陽直射北回歸線，過了今天之後他又要慢慢的往南移了

那大家知道其實今天還不是一年當中最熱的時候嗎？

連小朋友都知道不是，因為還沒放暑假嘛~~~~

夏至，夏就是夏天，至就是到來

意思就是：夏天現在才要開始呢！！

雖然今天太陽照射北半球的時間最久，給予地球的能量最多

但是因為地球還沒吃飽，所以很多熱能都被地球所吸收

等到地球吃不下了，把吸收的能量散射出來時

再加上太陽給予的源源不絕的愛，這時候才是地球最熱的時候！

俗話說”夏至，風颱（颱風）就出世”意思就是夏至後太陽給地球

的熱能很多，

若是照到海面上，就很容易產生熱帶氣旋，變成颱風。

                                                  我的觀察拉~~~~

夏至這時候人的身體如同地球一樣，接受熱能很多

所以上火體質的民眾或是因為心火旺盛造成失眠、腸胃不適及神經

系統失調的人都必須要小心

可以酌量食用一些退火的食材：如綠豆湯、椰子水、西瓜等等

在穴道保養上可以多按摩神門穴

這個穴道可以降心火安心神，降低自律神經亢奮對身體的影響

但是其實這様的炎熱酷暑

很多人以為自己或是小朋友是中暑、熱到

但其實是相反

因為天氣炎熱的關係，

身體自我調節會把毛細孔打開來蒸散身體的熱量

但是因為太熱了，

所以我們常常會吹冷氣、出入便利商店、電風扇對頭吹

吃冰、喝飲料、吃冰鎮的西瓜水果等等

這様一來外加的冷讓皮膚把毛孔閉鎖

本來要排出去的熱能及汗液水氣都留在身體裡

再加上吃冰冷飲品，留在身體裡的水氣都凝結成濕氣

如此一來，留在身體的熱氣出不去

造成我們煩躁、頭痛、口渴、喉嚨痛

這些濕濕冷冷的水氣黏在腸胃排不出去

造成食慾差、腹瀉、腹痛水腫、疲倦

所以在這個季節

我們可以選擇比較涼爽的時段去運動，把毛孔打開把汗排出體外

可以吃少許辛辣、重口味的食物提振食慾、排除體內的寒濕

避免長時間待在冷氣房或是反覆的冷熱交替

才不會因為身體調節不夠迅速而造成頻繁感冒、中暑的情形