火丙日華。中醫。說...

農曆五月五號，端午節這是大家都知道的事情
除了划龍舟、吃粽子還有放假之外，大家對他有更多的瞭解嗎？
龍舟跟粽子就是為了紀念屈原~~~

那為什麼要叫做”端””午”呢？

其實端就是代表著開端
午，除了五月的五的同音字之外，午也是一個時間的概念
大家都知道古代犯人午時要去處斬
午時就是中午的11點到下午3點
是一天當中最熱陽氣最旺的時候
所以”端午”就是一年當中陽氣最旺最熱的開端了

人家說”未吃五月粽，破裘不敢放” 
過了端午地球上的陽氣就會大爆發浮在地表上
不會再有這一下冷一下熱的天氣了
所以長袖都可以收起來了！！！！

（其實高雄的朋友應該早就收起來了！）

那陽氣增加有什麼影響呢？

大家有沒有發現最近的螞蟻、蟑螂、蛇、蚊蟲特別多
他們在冬天的時候可以休息
所以夏天陽氣旺身體暖洋洋的時候要出來工作、覓食
所以蚊蟲防護是最近重要的課題
尤其是嬰幼兒的父母或是喜歡到郊外踏青的朋友

另外最近雨多濕氣重，天氣又溫暖
山上的山嵐瘴氣加重
平地呢就要小心霉菌等等
也因為這時氣候不這麼宜人甚至有點惱人
所以五月又稱為"惡月"（諧音）
這時候喝雄黃酒、掛香包艾草包、插菖蒲
都是有趨吉避凶、除濕避穢的效果

所以前陣子流行的驅蚊香包理論上是合理的
但是因為很多藥物都是乾品，就是曬乾的了
揮發油沒有這麼多，所以香氣降低，驅蟲除瘴的能力也下降很多
所以甚至會建議像蚊香這様燃燒，讓揮發油藉由煙可以擴散到整個空間會更有效果

這個季節我們要怎麼養生呢？

在人的方面
濕熱太重要小心皮膚、腸胃的問題
皮膚搔癢、濕疹、汗皰疹都是最近常發作的皮膚病
少吃點甜膩的食物，糖果餅乾飲料肥肉等
多吃薏仁綠豆決明子等除濕利水對這些症狀會有改善的效果
（可惜肉粽就是這時候吃的~一餐千萬不要超過一個阿）

另外因為陽氣旺盛
所以甲狀腺亢進、情緒問題、上火症狀、中暑、泌乳激素高的民眾要特別小心症狀的控制

心臟無力、容易心悸、心肺功能差、關節炎的病人
則可以趁這這夏天多做些有氧運動、鍛鍊心肺功能
將身上寒氣排出，
之後天氣變化或是冬天來臨時
症狀會減輕很多