火丙日華。中醫。說...

五十肩又稱為冰凍肩，正確的學名叫作沾黏性肩關節囊炎

也就是要確定診斷肩關節囊有發炎且沾黏才能稱作沾粘性肩關節囊炎。

為什麼叫作五十肩呢?因為大多數有這個問題的病患，歲數都在50歲左右。

冰凍肩則是因為肩膀就像結凍一樣”未定未動”。

但是現在五十肩廣泛應用，

所以只要肩膀無法舉起就可以稱為五十肩，

因為你的肩膀必定是有發炎、沾黏的情形，

或是兩者兼具才會讓你的肩膀舞法順利舉起。

話又說回來，怎麼確定我肩膀活動角度夠不夠大呢?

肩膀是人體活動度最大的關節，依照教科書來講

請看

什麼?你說看不懂?

好吧

那就跟圖片一起做做看這三個動作吧!

▲第一個動作就是手上舉

手臂輕貼身體水平上舉舉到最高貼緊耳朵

不能舉到垂直地面或是不能緊貼耳朵

都算是活動角度受到限制

▲第二個動作就是摸肩(對側)

正常情況下應該是可以繞過頸部摸到脊椎骨

最低限度就是摸到對側肩膀

摸不到或是很勉強都算是活動角度受限

▲第三個動作就是摸背

這個動作很複雜，但是基本要求就是摸到肩胛骨的高度

這個動作很難，但是做不好的時候

男生不能好好擦屁股

女生穿脫內衣也會很困擾的!

如果上面三個動作

只要有其中一個做不好

就趕快去找附近的醫師幫助你吧

因為儘管是發炎

置之不理久了也很有可能變成所謂的"五十肩"的!

微針刀治療項目: 頸源性頭痛頭暈、坐骨神經痛、

                                    脊椎疾患、手腕隧道症、板機指、媽媽手、

                                    五十肩、腱鞘囊腫、頑固性痠痛、肌肉緊繃